Por Henrique Mendes
Quem nunca sentiu a garganta coçando, o nariz escorrendo ou algumas dores por todo o corpo? Estes são alguns sintomas das chamadas doenças do outono/inverno. A principal causa é a queda da temperatura. O ar fica mais seco e poluído. Nesse período não ocorrem a chuva e os ventos do verão que limpam o céu.
Situação que pode influenciar ou aumentar a aparição de doenças como gripe, alergia respiratória, pneumonia, infecção de ouvido, resfriado, sinusite, asma, meningite meningocócica e diarréias, mais presentes em idosos, crianças, pessoas alérgicas ou que já apresentam alguma doença crônica.
Segundo o enfermeiro Mauro Lima, as doenças que geralmente ocorrem neste período surgem por diferentes fatores. “Existem muitas causas que podem influenciar, tais como choques térmicos ambientais, má alimentação, baixa ingestão de líquido, principalmente água, poucas horas de sono ou até mesmo repouso prejudicado devido ao calor. Uso excessivo de ar condicionado principalmente em ambientes carpetados, cortinados, contatos intensos com meio social contaminado, etc.”, disse.
Lima afirma ainda que para defender o organismo dessas doenças é preciso manter uma alimentação saudável, rica em frutas e verduras, além de tomar muita água. A funcionária pública Valéria Lopes procura beber bastante líquido. “Bebo muito suco e água, para que eu não fique desidratada”, disse. Em casa devemos deixar os ambientes bem arejados, evitar a friagem e chuva.
Valéria lembra que nessa época é importante retirar as cortinas e tapetes para limpar. Ela utiliza uma solução com água e água sanitária para passar nas paredes, evitando assim o mofo e suas complicações. É importante também manter a vacinação em dia, tanto as crianças quanto os adultos.
Imagem: http://12desportolumiar.blogspot.com/2011/01/gripe-conselhos-dar.html
